Informacinis renginys „Stresas ir verslas: kaip išlaikyti balansą ir padėti sau?“

2022-11-14 - 2022-11-14 14:00 - 15:30
Nuotoliniu būdu kristina@svi.lt +370 41 59 55 00

Trukmė: 1.5 val.

Dažnai žiniasklaidoje ir spaudoje girdime streso sąvoką. Daug kalbama, kad stresas neigiamai veikia visas gyvenimo sritis, įskaitant santykius, veiklą, žmogaus sveikatą ir gerovę. Tačiau ar tikra žinome, kas iš tikrųjų yra stresas, kaip veikia žmogų kasdienybėje ir ar galima išmokti jį valdyti?

Žinios yra vienas iš tų aspektų, kurie kuria saugumą ir pasitikėjimą. Kuo daugiau žinau apie tam tikrą reiškinį ir turiu įrankius, kaip su juo tvarkytis, galiu jaustis tvirčiau kasdienybėje. Stresas ne išimtis, todėl šį kartą ne tik aptarsime žemiau nurodytus klausimus, bet ir skirsime laiko praktikai bei tam tikrų streso valdymo įrankių įsisavinimui.

Seminaro temos:

– Kas yra stresas? Streso samprata

– Stresas versle – kasdienybė. Taip ar ne?

– Streso poveikis žmogaus organizmui ir veiklai

– Stresinės situacijos versle/veikloje/kūryboje. Ar galima jas numatyti ir pasiruošti pasiruošti?

– Ar gali būti stresas teigiamas dalykas? Kada ir kodėl?

– Stresas ir emocijos: pagrindiniai aspektai

– Streso įveikimas ir kaip padėti sau

– Tolerancija stresui.

– Streso valdymas: ką verta žinoti ir kaip sau pagelbėti.

– Praktika: įrankiai, kurie gali padėti kasdieninėje veikloje.

– Namų darbai: užduotys ir pratybos savarankiškai praktikai

Seminarą ves Eglė Aukškalnienė – psichologė, dviejų verslų bendrąįkūrėja, įvairių iniciatyvų ir projektų autorė ir organizatorė, sertifikuota koučingo specialistė.

 

Renginys skirtas jauniems žmonėms, turintiems savo verslą ar norintiems jį turėti.

Būtina registracija el.p. kristina@svi.lt. Registruojantis prašome nurodyti vardą, pavardę, mokymo įstaigą ar organizaciją, kurią atstovaujate, mob.nr., amžių.

 

Renginys vyks Zoom platformoje. Užsiregistravusiems dalyviams prisijungimai bus nusiųsti prieš renginį.

 

Renginyje gali būti fotografuojama ir filmuojama, dalyvaudami duodate sutikimą šios medžiagos viešinimui.

Jaunimo verslumo skatinimo programą finansuoja Šiaulių miesto savivaldybė.